en un mundo que vive demasiado deprisa
Calma y Conciencia
Parar. Darnos cuenta de que estamos aquí.
Más atención. Más comprensión. Mayor presencia.
¿Qué es calma y conciencia?
Una invitación a detenernos y mirar con más claridad cómo estamos viviendo.
A prestar atención a nuestros pensamientos, emociones, relaciones y formas habituales de reaccionar. A reconocer los filtros —creencias, expectativas, juicios y automatismos— desde los que interpretamos lo que nos ocurre.
A través de prácticas, formaciones y reflexiones, buscamos hacer más consciente aquello que con frecuencia vivimos en automático, comprender mejor qué condiciona nuestra mirada y abrir la posibilidad de relacionarnos de una forma más libre, más serena y más plena con nosotros mismos, con los demás y con la vida.
Para darnos cuenta de que existimos hay que parar.
Y parar es
dejarlo todo
para solamente ser
y darnos cuenta de que estamos existiendo.
propuestas
Cómo puedo acompañarte
Acompañamiento filosófico individual
Un espacio de conversación e indagación para explorar cuestiones vitales, decisiones, relaciones y momentos de cambio desde una mirada filosófica y de autoconocimiento.
Formaciones y cursos
Propuestas grupales de mindfulness, atención, autoconocimiento, relaciones conscientes y bienestar docente.
Prácticas y reflexiones
Textos, meditaciones y recursos para detenerte, observar y seguir profundizando por tu cuenta
¿Qué tengo que retirar de mí para ver y saber vivir mejor?
Sobre mí
Una mirada que nace también de mi propia búsqueda
Soy Guillermo Valenzuela, profesor de Educación Secundaria y Máster en Mindfulness por la Universidad de Zaragoza.
Desde hace años, la práctica meditativa, el mindfulness y la indagación filosófica forman parte de mi propia manera de explorar la vida. Me interesa especialmente comprender cómo nuestra forma de mirar —nuestros pensamientos, creencias, juicios y expectativas— condiciona la manera en que vivimos y nos relacionamos.
Esta inquietud me llevó también a formarme durante tres años en Asesoramiento Filosófico Sapiencial, profundizando en una forma de acompañamiento basada en el autoconocimiento y la indagación sobre la propia experiencia.
Desde 2019 imparto formación en mindfulness, especialmente en el ámbito educativo, tratando de unir práctica, reflexión y experiencia cotidiana.
Calma y Conciencia nace de ese recorrido: como un espacio desde el que compartir prácticas, preguntas y propuestas que puedan ayudarnos a detenernos, mirar con mayor claridad y vivir de una forma más consciente.
Cuando perdemos el contacto de la vida en nosotros,
nada nos parece suficiente, todo nos parece imperfecto.
Dejamos de sentir gratitud por estar vivos y
la queja continua ocupa su lugar.
Contacto
¿Hablamos?
Si quieres saber más sobre alguna formación, te interesa el acompañamiento filosófico individual o quieres proponer una colaboración, puedes escribirme.
Cuéntame brevemente qué estás buscando y me pondré en contacto contigo.
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